跑步对大多数人来说是痛苦的,究其原因,大多是因为没有在学校接受过科学的训练。看了张展晖写的《跑步治愈》这本书的初衷,就是想帮助大家一起把跑步从自虐运动变成治愈运动,帮你成为轻松跑步的高手,而这个过程需要的时间只有短短几个月。
在开头,我就急迫地想要把这本书分享给更多人,他的这些学员都是非常厉害的人,而且都经过了展晖老师确实可行的训练方法,我要用起来~
跟着这本书走,从一开始冲破不科学训练的桎梏,发现跑起来真的可以很轻松;到跑下去,获得小金币—身体修复,内心秩序重构;到与跑步一日不可分离,并试图借力于它,寻求新的人生曲线。
这期间,感受到不同的人生阶段间切换,身体状态在变、想要的东西在变、目标在变、心境在变。而拥有跑步这个习惯,就是让我在对生活有一丝确定性的陪伴的同时,保证一切的变化,都在向好的方向发展。
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