《分手心理学》读后感500字

生活中，爱情对每一个人来说，都是至关重要的，它是大部分人生活中所依赖的精神养分，决定着一个人的幸福感。

可是，现实是每个人的感情都不是一帆风顺的，从一而终的爱情太过奢侈，大部分人都会或多或少经历过分手，有过一段情感低迷期。

面对失恋，每个人处理的方式不同，一般会有两种情况：一种人能很快放下，重新投入到新的生活中去，另一种人则很难走出来，对异性失去信心，很多年都不愿或不敢再谈恋爱，或者冷漠，游戏爱情。

如果你是后面这一种人，不容易从上一段失败的感情中走出来，那么，请你一定要好好读读下面这本书，因为只有学会好好分手，我们才能去拥抱属于自己的生活。

这本书叫《分手心理学》，书名看起来很专业，但内容通俗易懂，没有任何心理学知识的人，也能轻松驾驭。

它的作者是复旦大学的心理学博士曹雪敏，是国家二级心理咨询师，有着长达11年的临床心理咨询经验，咨询时长超过5000小时。

她非常懂得人在失恋时期所受到的精神和身体上的创伤，我在看这本书的过程中，常常有种相见恨晚的感觉。因为，如果早些年遇到这本书，我曾经就不会那么狼狈，在一次失败的感情中浪费了两年的时间。

曹雪敏说：“分手是一段自我重塑的历程，是一段需要被重视的过程。”

读这本书，就是教我们如何在分手后，快速走出伤痛，不让错误的过去影响自己现在的生活，同时借此机会，看清自己的内心，帮助自己在这个时期成长成熟。