《被讨厌的勇气》读后感800字

《被讨厌的勇气》第二讲听书笔记。讲者先po了一个案例，一个女人有强迫症，在一些不重要的事上追求完美，后来分析师发现她就是一个家庭主妇，孩子大了丈夫和她疏远，没有自己的爱好、朋友、生活目标，每天就是重复性的柴米油盐。

分析师问她如果没有这些症状，你的生活会发生什么样的改变，她突然很茫然，分析师说这些症状似乎在保护着你的生活，如果这些症状消失了她会感到空虚。说白了就是没有工作事业，就没有让自己感到自身价值的东西，没有让自己专注于某件事的兴趣爱好，就完全无法独处，没有自己的朋友圈子，精神上完全依附于孩子和丈夫，自我价值感也会很低。

她其实很自卑，也正因为这种生活模式让她感觉自卑。

一个孩子不喜欢他的数学老师，觉得老师严厉挑剔，他害怕面对老师的评判。但是如果他把老师当成是合作共同体而非对立面，就会改变他的认知和行为模式。老师并非一个高高在上的权力拥有者，而只是帮助他上好大学的一个帮手。一个人建立人际关系的模式或回避人际关系的目的是为了避免你在与他人的人际关系中受伤，而不是你真正想建立人际关系。

自卑的人会回避人际关系。

这点在恋爱里可以看到，很多女孩宁可找比自己差的渣男，就是因为渣男主动，让女孩的自卑心理得到了缓解。这种亲密关系的建立实质上是一种回避，作文www.fwwkw.com害怕面对自己。一个人自卑的时候，就觉得他人会伤害自己，害怕别人的批评，在和他人的竞争和比较中体验到自己不够好的这种感觉。我们就没办法和别人建立合作共同体的关系。我们趋利避害想体验优越感回避自卑感，我们的自卑会让我们和他人一直处于一种对立的关系。

亲子关系中，权力斗争很严重，孩子如果被剥夺了一切话语权，不被允许表达自己的想法和感受，孩子就会产生对抗心理，你要我做的事我不做，你不让我做的事我偏做，叛逆期过后会过渡到复仇期，用自己的失败来证明父母的失败。毁灭自己，如你所愿，有些孩子会封闭自己，另一些会自我放弃。自卑就是别人批评自己，自己的自信一下子就垮掉了，自卑的人害怕人际关系，潜意识里对他人是抵触的。超越自卑需要试错的勇气，先是给自己洗脑，我是对的，然后实践去验证，trial and error，越挫越勇才能超越自卑、超越自我。作者：汤笑梅