《DigitalMinimalism》读后感800字

你以为手机上装的APP都来自一群善意的nerd，希望带你进入更加美好的世界？那就大错特错了。全世界最聪明的人的确都聚集在APP背后，但他们的心思都放在让你离不开手机，每分每秒都在抢夺你的注意力上。

我们对【上瘾】的定义曾经比较狭窄，仅限于药物成瘾，殊不知上瘾的定义已经变为：

addictionisaconditioninwhichapersnengagesinuseofasubstanceorinabehaviorforwhich

therewardingeffectsprovideacompellingincentivetorepeatedlypursuethebehavior

despitedetrimentalconsequences.

瞅瞅是不是描述得很精准，每天睁眼第一件事就是打开手机，时不时要看看社交媒体的新消息，没收到点赞会感到失落。。算不算成瘾？当APP不声不响地把注意力全部榨干，行为成瘾已经变成我们躲不开的问题。

基于此，书里介绍了如何在不脱离社会的前提下，把生活过得有声有色。一种比较极端的做法，是把APP全卸载了，或者关掉推送通知，但作者指出这不是治本的方案。要从问题的根源分析，摸索出适合自己，适应社会的方法，这套方法，总结起来就是本书的名称-DigitalMinimalism。

问题的根源来自两方面：我们对于APP带来的正向反馈的着迷；以及对社交认可的情感驱动。我不反对社交认可，只是纳闷：为什么社交认可要通过APP来实现呢？因为面对面的沟通效率确实比较低下，也存在着难以把握的变数，但这不就是沟通过程必备的功课吗？如果我对于目前社交圈感到失望，或者希望来到更加广阔的天地进行社交，那么毋庸置疑，通过APP确实能够解决这个问题。只是我们一定要清晰地把握主动权，【我】希望通过【APP】来达成目的，而不是【APP】通过算法牢牢占据着【我】的大脑。